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Jean-Marc TerrelJe suis né en 1971 en Afrique centrale, d’un père inconnu, à cheval entre deux cultures. J’ai perdu mon père adoptif à 10 ans et plusieurs décès de proches ont régulièrement ravivé ce que j’appelle « ma quête de l’essentiel ». Par curiosité pour de multiples sujets et avec des envies compulsives de faire quelque chose de différent, j’ai longtemps eu du mal à trouver « ma place ». J’ai suivi toutes sortes de formations et stages, lancé toutes sortes de projets, connus pas mal de déboires et de réussites. J’ai cherché mon chemin dans de multiples traditions et rencontré toutes sortes de guides, avec lesquels j’ai parfois vécu – au sens de A. Maslow – des expériences paroxystiques, sans jamais parvenir à gommer totalement mon insatisfaction permanente, à maitriser mes colères inexplicables et à apaiser le bavardage assourdissant dans ma tête.

Ma vie a changé lorsque, grâce à la pratique régulière de la méditation, j’ai réalisé être l’auteur, le metteur en scène, l’acteur et le spectateur de mes propres souffrances. J’ai compris que, comme pour tout un chacun, je suis le seul à détenir les réponses et les solutions à mes questionnements les plus vertigineux… J’ai alors cessé de chercher la vérité absolue et le chemin parfait à l’extérieur pour découvrir ma fragile vérité intérieure. Quelque chose s’est alors dénoué, détendu et j’ai trouvé en moi la clé de ma propre prison. Mes contrariétés et mes animosités se sont largement dissoutes. J’ai appris à apprécier le bonheur des petits riens, des instants fugaces, la joie simple de ressentir la vie en moi à chaque respiration et de partager du temps avec les personnes qui comptent… Rien de magique ni d’exceptionnel dans tout cela et pourtant cela a tout changé pour moi : j’ai découvert que chaque instant est parfait tel qu’il est et que je suis (dans tous les sens du terme) mon propre chemin »… Lisez la bio complète en cliquant ici.

Coach professionnel certifié, psychopraticien en gestion du stress et des émotions spécialisé en PNL et Instructeur de Méditation Pleine Conscience, Jean-Marc anime des stages et des retraites de méditation en France et à l’étranger. En cours de formation d’instructeur MBSR il s’est fixé comme but de partager avec le plus grand nombre « l’art de vivre en pleine conscience » qu’il enseigne – selon engagement éthique – avec beaucoup de bienveillance. C’est l’auteur d’un blog traitant de méditation pleine conscience, l’animateur d’une page Facebook et d’un groupe de discussion Facebook très appréciés. Il également le fondateur du réseau international de groupes bénévoles de pleine conscience La Pause Méditation et le créateur du programme des 21 jours de méditation disponible sur Youtube.

En décembre 2017, il est suivi par plus de 135.000 abonnés sur les réseaux sociaux.

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