Agenda des Stages, Programmes MBSR, Formations et Retraites avec Jean-Marc Terrel

formations pleine conscience
Juin 2019
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La pratique de la pleine conscience aide à se libérer progressivement de l’emprise des pensées et des émotions pertubatrices. Elle consiste en un apprentissage de techniques physiques et mentales qui sont d’abord pratiquées sous la conduite d’un facilitateur puis intégrées dans la semaine au travers d’exercices quotidiens.

La MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) a trouvé ses lettres de noblesse suite aux travaux du Dr Jon Kabat-Zinn, professeur émérite de médecine, qui a mis au point ce protocole à la fin des années 70 à l’Université du Massachussets. La MBSR est un programme parfaitement laïque, qui s’inspire à la fois des traditions orientales de méditation, du yoga traditionnel mais aussi des neurosciences, des recherches scientifiques sur le stress et des thérapies cognitivo-comportementales. […]

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Il ne s’agit pas de méditer en pleine ville, dans le bruit, mais plutôt d’établir un havre de calme au milieu des bruits de la cité. Pour cela, nous nous retrouverons dans une salle calme et lumineuse en plein  Paris, avec vue sur un magnifique jardin arboré.

Ce week-end de méditation pleine conscience vous offre une opportunité de vous immerger dans les pratiques laïques de pleine présence, telles qu’elles sont enseignées dans le célèbre programme M.B.S.R. (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) ; élaboré dans les années 70 par le professeur émérite de médecine Jon Kabat-Zinn.

Les journées alterneront, avec équilibre, entre […]

Septembre 2019
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La pratique de la pleine conscience aide à se libérer progressivement de l’emprise des pensées et des émotions pertubatrices. Elle consiste en un apprentissage de techniques physiques et mentales qui sont d’abord pratiquées sous la conduite d’un facilitateur puis intégrées dans la semaine au travers d’exercices quotidiens.

La MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) a trouvé ses lettres de noblesse suite aux travaux du Dr Jon Kabat-Zinn, professeur émérite de médecine, qui a mis au point ce protocole à la fin des années 70 à l’Université du Massachussets. La MBSR est un programme parfaitement laïque, qui s’inspire à la fois des traditions orientales de méditation, du yoga traditionnel mais aussi des neurosciences, des recherches scientifiques sur le stress et des thérapies cognitivo-comportementales. […]

Octobre 2019
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Lorsque votre esprit est serein, il vous est plus facile de percevoir le miracle d’exister ici et maintenant. En apprenant comment installer le calme intérieur plus souvent, vous devenez capable de développer une plus grande confiance en vous et d’entretenir cette sensation de joie qui, même enfouie, demeure naturellement en vous. Pour commencer, vous vous familiarisez avec les qualités lumineuses de votre esprit avant de découvrir comment les cultiver et les développer, avec simplicité.

La science occidentale reconnaît aujourd’hui les bienfaits indéniables de la méditation pleine conscience. Que ce soit au niveau corporel, émotionnel ou psychique cette approche laïque ne cesse de faire ses preuves dans l’amélioration de la santé globale! Sans doute est-ce la raison pour laquelle tous les milieux de la société s’intéressent à la pleine conscience et à la méditation: santé, sport, entreprise, arts, politique, éducation, etc. […]

Février 2020
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14 au 16 Février 2020 - INSPIRATION - Retraite 3 Jours de Pleine Conscience & Méditation (Région Centre-Val-de-Loire en FRANCE)

Chacune des retraites animées par Jean-Marc propose une approche laïque, tout à fait respectueuse des croyances de chacun. Elles s’adressent aux débutants qui souhaitent s’immerger dans les outils de la pleine conscience. Elles s’adressent également aux personnes qui ont déjà une expérience de méditation ou qui ont déjà été initiées à la pleine conscience ou à la méditation – par exemple en suivant le programme MBSR – et qui voudraient simplement se ressourcer.

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16 au 20 Février 2020 - PRESENCE - Retraite 5 Jours de Pleine Conscience & Méditation (Région Centre-Val-de-Loire en FRANCE)

Chacune des retraites animées par Jean-Marc propose une approche laïque, tout à fait respectueuse des croyances de chacun. Elles s’adressent aux débutants qui souhaitent s’immerger dans les outils de la pleine conscience. Elles s’adressent également aux personnes qui ont déjà une expérience de méditation ou qui ont déjà été initiées à la pleine conscience ou à la méditation – par exemple en suivant le programme MBSR – et qui voudraient simplement se ressourcer.

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14 au 20 Février 2020 - TRANSFORMATION - Retraite 7 Jours de Pleine Conscience & Méditation (Région Centre-Val-de-Loire en FRANCE)

Chacune des retraites animées par Jean-Marc propose une approche laïque, tout à fait respectueuse des croyances de chacun. Elles s’adressent aux débutants qui souhaitent s’immerger dans les outils de la pleine conscience. Elles s’adressent également aux personnes qui ont déjà une expérience de méditation ou qui ont déjà été initiées à la pleine conscience ou à la méditation – par exemple en suivant le programme MBSR – et qui voudraient simplement se ressourcer.

Mars 2020
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14 Mars 2020 - Journée Méditation Pleine Conscience et Qi Qong (à Béziers)

Si les approches méditatives vous intéressent, nous vous proposons 1 occasion de pratiquer la Méditation Pleine Conscience et le Qigong à Béziers.
 
Convaincus par la complémentarité de leurs approches, Charlotte Wurms, enseignante et directrice de La Voie du Taiji et Jean-Marc Terrel, instructeur de méditation et de pleine conscience, ont décidé de vous concocter un nouvel atelier.
 
Charlotte partagera des pratiques simples de Qigong et Jean-Marc proposera des pratiques élémentaires de méditation et de pleine conscience. Cet atelier de pratique d’une journée (de 9h00 à 17h00) vous propose, dans la bonne humeur, de privilégier avant tout l’expérimentation.
Avril 2020
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15 au 17 Avril 2020 - Salon du livre de Québec

Le livre “L’art de vivre en pleine conscience” a paru en novembre 2019 aux Editions de Mortagne, au Canada. A l’occasion de ce salon Jean-Marc Terrel, l’auteur, vous rencontrera pour des dédicaces.

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Du 17 au 19 Avril 2020 - INSPIRATION - Retraite 3 Jours de méditation pleine conscience au Québec

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Du 19 au 23 Avril 2020 - PRESENCE - Retraite 5 Jours de méditation pleine conscience au Québec

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Du 17 au 23 Avril 2020 - TRANSFORMATION - Retraite 7 Jours de méditation pleine conscience au Québec

Mai 2020
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08 au 10 Mai 2020 - INSPIRATION - Retraite 3 Jours de Pleine Conscience & Méditation (Région Auvergne-Rhône-Alpes en FRANCE)

Chacune des retraites animées par Jean-Marc propose une approche laïque, tout à fait respectueuse des croyances de chacun. Elles s’adressent aux débutants qui souhaitent s’immerger dans les outils de la pleine conscience. Elles s’adressent également aux personnes qui ont déjà une expérience de méditation ou qui ont déjà été initiées à la pleine conscience ou à la méditation – par exemple en suivant le programme MBSR – et qui voudraient simplement se ressourcer.

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10 au 14 Mai 2020 - PRESENCE - Retraite 5 Jours de Pleine Conscience et Méditation (Région Région Auvergne-Rhône-Alpes en France)

Chacune des retraites animées par Jean-Marc propose une approche laïque, tout à fait respectueuse des croyances de chacun. Elles s’adressent aux débutants qui souhaitent s’immerger dans les outils de la pleine conscience. Elles s’adressent également aux personnes qui ont déjà une expérience de méditation ou qui ont déjà été initiées à la pleine conscience ou à la méditation – par exemple en suivant le programme MBSR – et qui voudraient simplement se ressourcer.

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08 au 14 Mai 2020 - TRANSFORMATION - Retraite 7 Jours de Pleine Conscience & Méditation (Région Auvergne-Rhône-Alpes en FRANCE)

Chacune des retraites animées par Jean-Marc propose une approche laïque, tout à fait respectueuse des croyances de chacun. Elles s’adressent aux débutants qui souhaitent s’immerger dans les outils de la pleine conscience. Elles s’adressent également aux personnes qui ont déjà une expérience de méditation ou qui ont déjà été initiées à la pleine conscience ou à la méditation – par exemple en suivant le programme MBSR – et qui voudraient simplement se ressourcer.

Septembre 2020
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La pratique de la pleine conscience aide à se libérer progressivement de l’emprise des pensées et des émotions pertubatrices. Elle consiste en un apprentissage de techniques physiques et mentales qui sont d’abord pratiquées sous la conduite d’un facilitateur puis intégrées dans la semaine au travers d’exercices quotidiens.

La MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) a trouvé ses lettres de noblesse suite aux travaux du Dr Jon Kabat-Zinn, professeur émérite de médecine, qui a mis au point ce protocole à la fin des années 70 à l’Université du Massachussets. La MBSR est un programme parfaitement laïque, qui s’inspire à la fois des traditions orientales de méditation, du yoga traditionnel mais aussi des neurosciences, des recherches scientifiques sur le stress et des thérapies cognitivo-comportementales. […]

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La pratique de la pleine conscience aide à se libérer progressivement de l’emprise des pensées et des émotions pertubatrices. Elle consiste en un apprentissage de techniques physiques et mentales qui sont d’abord pratiquées sous la conduite d’un facilitateur puis intégrées dans la semaine au travers d’exercices quotidiens.

La MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) a trouvé ses lettres de noblesse suite aux travaux du Dr Jon Kabat-Zinn, professeur émérite de médecine, qui a mis au point ce protocole à la fin des années 70 à l’Université du Massachussets. La MBSR est un programme parfaitement laïque, qui s’inspire à la fois des traditions orientales de méditation, du yoga traditionnel mais aussi des neurosciences, des recherches scientifiques sur le stress et des thérapies cognitivo-comportementales. […]

Octobre 2020
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24 au 31 Octobre 2020 - Retraite de pleine conscience à Essaouira

Chacune des retraites animées par Jean-Marc propose une approche laïque, tout à fait respectueuse des croyances de chacun. Elles s’adressent aux débutants qui souhaitent s’immerger dans les outils de la pleine conscience. Elles s’adressent également aux personnes qui ont déjà une expérience de méditation ou qui ont déjà été initiées à la pleine conscience ou à la méditation – par exemple en suivant le programme MBSR – et qui voudraient simplement se ressourcer.

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