5/5

Je vous retrouve du 19 au 25 novembre au Québec à l'occasion de la parution de mon livre, "L'Art de vivre en Pleine Conscience".

L'art de vivre en pleine conscience

“L’art de vivre en pleine conscience” paraitra le 13 novembre 2019 aux Editions de Mortagne, au Canada. A cette occasion je vous rencontrerais sur le salon du livre de Montréal et divers évènements.

Retrouvez tous les détails ci-dessous.

en pleine conscience
5/5

Librairie Paulines de Montréal le 19/11

Soirée de lancement du livre “L’art de vivre en pleine conscience”, lecture, dédicaces à partir de 19H00. ENTREE LIBRE.

5/5

Salon du livre de Montréal du 20 au 24/11

RDV sur le stand des Editions de Mortagne: CLIQUEZ ICI.

De 18H à 20H00.

De 17H30 à 20H00

  • De 17H à 19H00
  • De 20H  à 22H00
  • De 11H  à 13H00
  • De 15H30 à 17H30

De 9H à 11H00

5/5

Découvrez l’Art de Vivre en Pleine Conscience avec Monsieur Mindfulness (Atelier de 2h00)

Savourez-vous vraiment votre vie? 🍋

  • Supporter un travail frustrant.
  • S’inquiéter pour l’avenir de ses enfants.
  • Se révolter contre cette société égocentrique et matérialiste.
  • Subir des relations humaines et affectives décevantes.
  • Chercher 1.001 fois son bien-être dans des approches alternatives.
  • Manquer cruellement de temps pour faire ce qu’on aime vraiment.
  • Constater son manque d’énergie sans en comprendre les causes.
  • Dépenser des fortunes en compléments alimentaires et en huiles essentielles pour retrouver l’énergie.
  • Ecouter des conseils contradictoires sur Youtube pour aller mieux.
  • Enchainer les stages bien-être aux effets superficiels.
  • Se sentir incapable de prendre vraiment soin de soi tout seul.
  • Remettre sans cesse au lendemain faute de savoir ce qui est important.
  • Se dire qu’on arrivera jamais à être heureux de cette façon, voire dans cette vie.
  • Rêver de tout quitter pour recommencer quelque chose, ailleurs.
  • Chercher par tous les moyens à améliorer sa santé de façon naturelle.
  • Ruminer ses problèmes en boucle.
  • Se sentir seul•e et incompris•e dans un monde étranger.
  • Perdre confiance en soi.
  • Constater 6 mois plus tard que rien n’a changé.
  • Essayer encore une fois parce qu’il doit bien y avoir une solution.
  • Retomber sans cesse dans ses automatismes, comme un zombie.
  • Se dire que la vie est dure, qu’on a pas mérité ça.
  • Voir sa famille et ses amis s’inquiéter.

OU…

Offrez-vous 2h00 pour vous initier à la pleine conscience et à la méditation ou pour donner un nouveau souffle à votre pratique.

Vous vous posez mille questions sur le sens de ce que vous vivez et ne parvenez pas à stopper le flux incessant de vos pensées? Découvrez une façon efficace de devenir plus calme, serein et heureux. Tout simplement.

A QUI ÇA S’ADRESSE?

Cet atelier est pour les personnes qui:
– traversent une période de doute, de rumination ou d’anxiété,
– subissent un important stress personnel, familial ou professionnel,
– peinent à bien dormir et à gérer leurs émotions désagréables,
– souffrent de douleurs chroniques, de problèmes de peau, de coeur ou de tension artérielle,
– ou qui se demandent tout simplement comment apporter un mieux-être dans leur quotidien.

DE QUOI S’AGIT-IL?

De nature universelle, la mindfulness s’inspire des traditions orientales de méditation, du yoga, mais aussi des recherches occidentales sur le stress et les neurosciences. En la pratiquant, vous entrainerez votre cerveau à accueillir tout ce qui vous perturbe sans vous laisser submerger.

KESKONYFAIT?

Au cours de cette conférence atelier vous découvrirez EN QUOI et COMMENT la pratique de la pleine conscience et de la méditation peuvent vous aider à:
– vous libérer des peurs inconscientes qui vous freinent dans votre évolution,
– être moins sous l’emprise de vos émotions sans fermer votre coeur,
– retrouver plus de joie et de sérénité pour parvenir à lâcher prise face aux tracas quotidiens…

Les enseignements s’accompagneront de pratiques concrètes qui vous mettront le pied à l’étrier de l’art de vivre en pleine conscience.

Prévoyez une tenue simple et confortable (pantalon de jogging + tee-shirt). Des chaises seront à votre disposition. Amenez éventuellement votre coussin de méditation si vous en possédez un.

VOTRE INTERVENANT?

Avec sérieux, mais se prendre au sérieux, Jean-Marc Terrel – alias Monsieur Mindfulness – cherche à transmettre « l’art de vivre en pleine conscience ». C’est aussi le titre de son livre qui parait aux Editions de Mortagne en novembre 2019.
Instructeur de méditation, il donne des conférences, offre des formations et organise des voyages initiatiques à travers le monde. Suivi par plus de 190.000 personnes sur les réseaux sociaux, c’est l’un des représentants de la pleine conscience les plus populaires dans la francophonie.

Cliquez ici pour sa biographie.

Le 21/11 à Montréal (Quartier de Rosemont-Petite Patrie)

en pleine conscience
5/5

15 au 17 Avril 2020 - Salon du livre de Québec

Le livre “L’art de vivre en pleine conscience” a paru en novembre 2019 aux Editions de Mortagne, au Canada. A l’occasion de ce salon Jean-Marc Terrel, l’auteur, vous rencontrera pour des dédicaces.

Fermer le menu
RSS
Facebook
Youtube
LinkedIn
Instagram