Agenda des Conférences, Formations et Voyages* Initiatiques avec Jean-Marc Terrel

* Conformément à la législation française, Les voyages proposés sur cette page sont organisés par une Agence de voyage titulaire du numéro d’immatriculation Atout France IM 059110031.

5/5

Découvrez la méditation pleine conscience à Béziers, au cours d’une conférence interactive. Je vous propose la projection d’un documentaire, suivie d’un temps d’échanges. C’est un moment privilégié pour découvrir de façon concrète et accessible ce que sont la méditation pleine conscience et le fameux programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) mise au point dans les années 70 par le professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn.

Qu’est-ce que la méditation pleine conscience?

Cette conférence sur la méditation pleine conscience à Béziers vous montre comment la pratique régulière peut vous aider. Vous y découvrirez comment vous libérer progressivement de l’emprise des pensées et des émotions pertubatrices. La méditation pleine conscience consiste  en effet en un apprentissage de techniques physiques et mentales qui sont d’abord pratiquées sous la conduite d’un instructeur, puis intégrées dans la semaine au travers d’exercices quotidiens à faire chez soi. […]

5/5

Ce sera mon 6ème trek « marche & méditation aux confins du sud marocain ». La variété de paysages de cette zone du Monde est surprenante: oasis vertes et fraîches, étendues silencieuses dorées, dunes de sable caressées par le vent ou plateau désertique à perte de vue… Le grand plateau de la Hamada du Drâa, longé par l’oued éponyme et son magnifique ruban de palmeraies, s’ouvre sur un monde fabuleux de dunes et d’ergs.

Dans cet univers essentiellement minéral, facile d’accès et sans aucun danger, vous vivrez 4 jours de marche au pas lent et chaloupé des dromadaires et au rythme des caravanes. Ici, le désert prend toute […]

5/5

La pratique de la pleine conscience aide à se libérer progressivement de l’emprise des pensées et des émotions pertubatrices. Elle consiste en un apprentissage de techniques physiques et mentales qui sont d’abord pratiquées sous la conduite d’un facilitateur puis intégrées dans la semaine au travers d’exercices quotidiens.

La MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) a trouvé ses lettres de noblesse suite aux travaux du Dr Jon Kabat-Zinn, professeur émérite de médecine, qui a mis au point ce protocole à la fin des années 70 à l’Université du Massachussets. La MBSR est un programme parfaitement laïque, qui s’inspire à la fois des traditions orientales de méditation, du yoga traditionnel mais aussi des neurosciences, des recherches scientifiques sur le stress et des thérapies cognitivo-comportementales. […]

5/5

Il ne s’agit pas de méditer en pleine ville, dans le bruit, mais plutôt d’établir un havre de calme au milieu des bruits de la cité. Pour cela, nous nous retrouverons dans une salle calme et lumineuse en plein  Paris, avec vue sur un magnifique jardin arboré.

Ce week-end de méditation pleine conscience vous offre une opportunité de vous immerger dans les pratiques laïques de pleine présence, telles qu’elles sont enseignées dans le célèbre programme M.B.S.R. (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) ; élaboré dans les années 70 par le professeur émérite de médecine Jon Kabat-Zinn.

Les journées alterneront, avec équilibre, entre […]

5/5

Ce voyage initiatique aux côtés de Jean-Marc Terrel (alias M. Mindfulness)  vous  emmènera  au cœur des traditions chamaniques de l’Himalaya en quête de développement personnel depuis les terres mystérieuses du Ladakh.

Situé sur la pointe nord de l’Inde, à plus de 3500 mètres d’altitude, le Ladakh se niche entre deux des plus hautes chaînes montagneuses du monde, le Karakoram et la chaîne de l’Himalaya. Terre spirituelle, consacrée par les saints bouddhistes, les mystiques, les gurus, les érudits, le Ladakh par son isolement, a vu son mode de vie ancestral préservé.

[…]

5/5

12 au 19 Octobre 2019 - [Édition Privée] Marche & méditation pleine conscience aux confins du sud marocain

Ce sera mon 7ème trek « marche & méditation aux confins du sud marocain ». La variété de paysages de cette zone du Monde est surprenante: oasis vertes et fraîches, étendues silencieuses dorées, dunes de sable caressées par le vent ou plateau désertique à perte de vue… Le grand plateau de la Hamada du Drâa, longé par l’oued éponyme et son magnifique ruban de palmeraies, s’ouvre sur un monde fabuleux de dunes et d’ergs.

Dans cet univers essentiellement minéral, facile d’accès et sans aucun danger, vous vivrez 4 jours de marche au pas lent et chaloupé des dromadaires et au rythme des caravanes. Ici, le désert prend toute […]

5/5

20 au 26 Octobre 2019 - Retraite de méditation pleine conscience à Essaouira

« Méditation pleine conscience et plages cachées d’Essaouira ». La côte atlantique marocaine au sud d’Essaouira nous accueillera avec ses beaux rivages naturels et sauvages, A la découverte des grandes plages immenses désertes et des falaises au pied desquelles les vagues de l’océan Atlantique se brisent bruyamment, les villages de pêcheurs et les forêts d’arganiers richesse de ces terres où les populations berbères ont implanté leur demeure. 

Venez à la rencontre de vous-même dans cette retraite de méditation pleine conscience. Venez explorer votre relation aux différentes dimensions de votre être.  Rapprochez-vous de la sagesse qui réside déjà en vous afin de vous repositionner sur votre chemin de vie personnel. Incarnez pleinement votre corps pour expérimenter l’ici et maintenant  afin d’être plus présent à vous-même, aux autres, à vos propres choix.

Lors de cette retraite de méditation pleine conscience résidentielle, dans un cadre ressourçant et apaisant, les débutants comme les pratiquants réguliers, apprendront ou revisiteront différentes façons de cultiver la pleine conscience. Vous vous reconnecterez à l’instant présent en explorant la puissance de l’attention. […]

5/5

Ce sera mon 8ème trek « marche & méditation aux confins du sud marocain ». La variété de paysages de cette zone du Monde est surprenante: oasis vertes et fraîches, étendues silencieuses dorées, dunes de sable caressées par le vent ou plateau désertique à perte de vue… Le grand plateau de la Hamada du Drâa, longé par l’oued éponyme et son magnifique ruban de palmeraies, s’ouvre sur un monde fabuleux de dunes et d’ergs.

Dans cet univers essentiellement minéral, facile d’accès et sans aucun danger, vous vivrez 4 jours de marche au pas lent et chaloupé des dromadaires et au rythme des caravanes. Ici, le désert prend toute […]

5/5

« Régénérez-vous avec l’Ayurvéda et la Méditation pleine conscience au Kérala ».

Toutes les cures commencent par une consultation et comprennent 1h30 à 2h00 de soins ayurvédiques par jour, des massages relaxants, des séances de relaxation, et des cours de yoga journaliers.

Il s’agit d’une combinaison de yoga, méditation et de traitements ayurvédiques, visant ainsi une approche holistique. Ce traitement dure 3 à 4 heures par jour durant une période de 7 jours et comprend le yoga, la méditation (les séances de méditation seront données par Jean-Marc TERREL en fonction du planning du soin), les massages de régénération, et le Dhara, Njavarakizhi, Thalam, des bains de vapeur médicinaux, des applications de boue argileuse etc., ainsi que l’ingestion orale de préparations médicinales ayurvédiques. Ce programme est particulièrement efficace pour favoriser la gestion du stress et pour permettre au corps et à l’esprit d’accéder au calme et à la sérénité. […]

RSS
Facebook
Facebook
Youtube
Youtube
LinkedIn
Fermer le panneau