Agenda des Conférences, Formations et Voyages* Initiatiques avec Jean-Marc Terrel

* Conformément à la législation française, les voyages proposés sur cette page sont organisés par une Agence de voyage titulaire d’une immatriculation Atout France d’agence de voyages numéro IM075110202 et est membre de l’APST, Association Professionnelle de Solidarité du Tourisme.

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Découvrez la méditation pleine conscience à Béziers, au cours d’une conférence interactive. Je vous propose la projection d’un documentaire, suivie d’un temps d’échanges. C’est un moment privilégié pour découvrir de façon concrète et accessible ce que sont la méditation pleine conscience et le fameux programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) mise au point dans les années 70 par le professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn.

Qu’est-ce que la méditation pleine conscience?

Cette conférence sur la méditation pleine conscience à Béziers vous montre comment la pratique régulière peut vous aider. Vous y découvrirez comment vous libérer progressivement de l’emprise des pensées et des émotions pertubatrices. La méditation pleine conscience consiste  en effet en un apprentissage de techniques physiques et mentales qui sont d’abord pratiquées sous la conduite d’un instructeur, puis intégrées dans la semaine au travers d’exercices quotidiens à faire chez soi. […]

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Ce sera mon 6ème trek « marche & méditation aux confins du sud marocain ». La variété de paysages de cette zone du Monde est surprenante: oasis vertes et fraîches, étendues silencieuses dorées, dunes de sable caressées par le vent ou plateau désertique à perte de vue… Le grand plateau de la Hamada du Drâa, longé par l’oued éponyme et son magnifique ruban de palmeraies, s’ouvre sur un monde fabuleux de dunes et d’ergs.

Dans cet univers essentiellement minéral, facile d’accès et sans aucun danger, vous vivrez 4 jours de marche au pas lent et chaloupé des dromadaires et au rythme des caravanes. Ici, le désert prend toute […]

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La pratique de la pleine conscience aide à se libérer progressivement de l’emprise des pensées et des émotions pertubatrices. Elle consiste en un apprentissage de techniques physiques et mentales qui sont d’abord pratiquées sous la conduite d’un facilitateur puis intégrées dans la semaine au travers d’exercices quotidiens.

La MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) a trouvé ses lettres de noblesse suite aux travaux du Dr Jon Kabat-Zinn, professeur émérite de médecine, qui a mis au point ce protocole à la fin des années 70 à l’Université du Massachussets. La MBSR est un programme parfaitement laïque, qui s’inspire à la fois des traditions orientales de méditation, du yoga traditionnel mais aussi des neurosciences, des recherches scientifiques sur le stress et des thérapies cognitivo-comportementales. […]

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Il ne s’agit pas de méditer en pleine ville, dans le bruit, mais plutôt d’établir un havre de calme au milieu des bruits de la cité. Pour cela, nous nous retrouverons dans une salle calme et lumineuse en plein  Paris, avec vue sur un magnifique jardin arboré.

Ce week-end de méditation pleine conscience vous offre une opportunité de vous immerger dans les pratiques laïques de pleine présence, telles qu’elles sont enseignées dans le célèbre programme M.B.S.R. (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) ; élaboré dans les années 70 par le professeur émérite de médecine Jon Kabat-Zinn.

Les journées alterneront, avec équilibre, entre […]

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Ce voyage initiatique aux côtés de Jean-Marc Terrel (alias M. Mindfulness)  vous  emmènera  au cœur des traditions chamaniques de l’Himalaya en quête de développement personnel depuis les terres mystérieuses du Ladakh.

Situé sur la pointe nord de l’Inde, à plus de 3500 mètres d’altitude, le Ladakh se niche entre deux des plus hautes chaînes montagneuses du monde, le Karakoram et la chaîne de l’Himalaya. Terre spirituelle, consacrée par les saints bouddhistes, les mystiques, les gurus, les érudits, le Ladakh par son isolement, a vu son mode de vie ancestral préservé.

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Découvrez la méditation pleine conscience à Béziers, au cours d’une conférence interactive. Je vous propose la projection d’un documentaire, suivie d’un temps d’échanges. C’est un moment privilégié pour découvrir de façon concrète et accessible ce que sont la méditation pleine conscience et le fameux programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) mise au point dans les années 70 par le professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn.

Qu’est-ce que la méditation pleine conscience?

Cette conférence sur la méditation pleine conscience à Béziers vous montre comment la pratique régulière peut vous aider. Vous y découvrirez comment vous libérer progressivement de l’emprise des pensées et des émotions pertubatrices. La méditation pleine conscience consiste  en effet en un apprentissage de techniques physiques et mentales qui sont d’abord pratiquées sous la conduite d’un instructeur, puis intégrées dans la semaine au travers d’exercices quotidiens à faire chez soi. […]

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La pratique de la pleine conscience aide à se libérer progressivement de l’emprise des pensées et des émotions pertubatrices. Elle consiste en un apprentissage de techniques physiques et mentales qui sont d’abord pratiquées sous la conduite d’un facilitateur puis intégrées dans la semaine au travers d’exercices quotidiens.

La MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) a trouvé ses lettres de noblesse suite aux travaux du Dr Jon Kabat-Zinn, professeur émérite de médecine, qui a mis au point ce protocole à la fin des années 70 à l’Université du Massachussets. La MBSR est un programme parfaitement laïque, qui s’inspire à la fois des traditions orientales de méditation, du yoga traditionnel mais aussi des neurosciences, des recherches scientifiques sur le stress et des thérapies cognitivo-comportementales. […]

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Lorsque votre esprit est serein, il vous est plus facile de percevoir le miracle d’exister ici et maintenant. En apprenant comment installer le calme intérieur plus souvent, vous devenez capable de développer une plus grande confiance en vous et d’entretenir cette sensation de joie qui, même enfouie, demeure naturellement en vous. Pour commencer, vous vous familiarisez avec les qualités lumineuses de votre esprit avant de découvrir comment les cultiver et les développer, avec simplicité.

La science occidentale reconnaît aujourd’hui les bienfaits indéniables de la méditation pleine conscience. Que ce soit au niveau corporel, émotionnel ou psychique cette approche laïque ne cesse de faire ses preuves dans l’amélioration de la santé globale! Sans doute est-ce la raison pour laquelle tous les milieux de la société s’intéressent à la pleine conscience et à la méditation: santé, sport, entreprise, arts, politique, éducation, etc. […]

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20 au 25 novembre - Parution de "L'Art de vivre en Pleine Conscience" au salon du livre de Montréal

Le livre “L’art de vivre en pleine conscience” paraitra en novembre aux Editions de Mortagne, au Canada. A cette occasion Jean-Marc Terrel, l’auteur, vous rencontrera sur le salon du livre de Montréal du 21 au 23 novembre.

Du 24 novembre au 1er décembre, différents évènements pourraient avoir lieu au Québec. Si vous souhaitez accueillir Jean-Marc pour une animation, merci de prendre contact en cliquant ICI.

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13 Janvier 2020 - Parution de "L'Art de vivre en Pleine Conscience" en France

Le livre “L’art de vivre en pleine conscience” paru en novembre au Canada aux Editions de Mortagne, parait en janvier en France.

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19 au 23 Février 2020 - Retraite d'hiver de méditation pleine conscience en France

Informations à venir

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Ce sera mon 8ème trek « marche & méditation aux confins du sud marocain ». La variété de paysages de cette zone du Monde est surprenante: oasis vertes et fraîches, étendues silencieuses dorées, dunes de sable caressées par le vent ou plateau désertique à perte de vue… Le grand plateau de la Hamada du Drâa, longé par l’oued éponyme et son magnifique ruban de palmeraies, s’ouvre sur un monde fabuleux de dunes et d’ergs.

Dans cet univers essentiellement minéral, facile d’accès et sans aucun danger, vous vivrez 4 jours de marche au pas lent et chaloupé des dromadaires et au rythme des caravanes. Ici, le désert prend toute […]

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15 au 19 Avril 2020 - Salon du livre de Québec

Le livre “L’art de vivre en pleine conscience” a paru en novembre 2019 aux Editions de Mortagne, au Canada. A l’occasion de ce salon Jean-Marc Terrel, l’auteur, vous rencontrera pour des dédicaces.

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Du 19 au 24 Avril 2020 - Retraite de méditation pleine conscience au Québec

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14 au 18 Mai 2020 - Retraite de printemps de méditation pleine conscience en France

Informations à venir

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Découvrez la méditation pleine conscience à Béziers, au cours d’une conférence interactive. Je vous propose la projection d’un documentaire, suivie d’un temps d’échanges. C’est un moment privilégié pour découvrir de façon concrète et accessible ce que sont la méditation pleine conscience et le fameux programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) mise au point dans les années 70 par le professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn.

Qu’est-ce que la méditation pleine conscience?

Cette conférence sur la méditation pleine conscience à Béziers vous montre comment la pratique régulière peut vous aider. Vous y découvrirez comment vous libérer progressivement de l’emprise des pensées et des émotions pertubatrices. La méditation pleine conscience consiste  en effet en un apprentissage de techniques physiques et mentales qui sont d’abord pratiquées sous la conduite d’un instructeur, puis intégrées dans la semaine au travers d’exercices quotidiens à faire chez soi. […]

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Découvrez la méditation pleine conscience à Béziers, au cours d’une conférence interactive. Je vous propose la projection d’un documentaire, suivie d’un temps d’échanges. C’est un moment privilégié pour découvrir de façon concrète et accessible ce que sont la méditation pleine conscience et le fameux programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) mise au point dans les années 70 par le professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn.

Qu’est-ce que la méditation pleine conscience?

Cette conférence sur la méditation pleine conscience à Béziers vous montre comment la pratique régulière peut vous aider. Vous y découvrirez comment vous libérer progressivement de l’emprise des pensées et des émotions pertubatrices. La méditation pleine conscience consiste  en effet en un apprentissage de techniques physiques et mentales qui sont d’abord pratiquées sous la conduite d’un instructeur, puis intégrées dans la semaine au travers d’exercices quotidiens à faire chez soi. […]

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Du 1er au 16 Juin 2020 - Voyage Initiatique: méditation de pleine conscience et découverte culturelle du Pérou

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* Conformément à la législation française, les voyages proposés sur cette page sont organisés par une Agence de voyage titulaire d’une immatriculation Atout France d’agence de voyages numéro IM075110202 et est membre de l’APST, Association Professionnelle de Solidarité du Tourisme.

« Régénérez-vous avec l’Ayurvéda et la Méditation pleine conscience au Kérala ».

Toutes les cures commencent par une consultation et comprennent 1h30 à 2h00 de soins ayurvédiques par jour, des massages relaxants, des séances de relaxation, et des cours de yoga journaliers.

Il s’agit d’une combinaison de yoga, méditation et de traitements ayurvédiques, visant ainsi une approche holistique. Ce traitement dure 3 à 4 heures par jour durant une période de 7 jours et comprend le yoga, la méditation (les séances de méditation seront données par Jean-Marc TERREL en fonction du planning du soin), les massages de régénération, et le Dhara, Njavarakizhi, Thalam, des bains de vapeur médicinaux, des applications de boue argileuse etc., ainsi que l’ingestion orale de préparations médicinales ayurvédiques. Ce programme est particulièrement efficace pour favoriser la gestion du stress et pour permettre au corps et à l’esprit d’accéder au calme et à la sérénité. […]

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Découvrez la méditation pleine conscience à Béziers, au cours d’une conférence interactive. Je vous propose la projection d’un documentaire, suivie d’un temps d’échanges. C’est un moment privilégié pour découvrir de façon concrète et accessible ce que sont la méditation pleine conscience et le fameux programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) mise au point dans les années 70 par le professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn.

Qu’est-ce que la méditation pleine conscience?

Cette conférence sur la méditation pleine conscience à Béziers vous montre comment la pratique régulière peut vous aider. Vous y découvrirez comment vous libérer progressivement de l’emprise des pensées et des émotions pertubatrices. La méditation pleine conscience consiste  en effet en un apprentissage de techniques physiques et mentales qui sont d’abord pratiquées sous la conduite d’un instructeur, puis intégrées dans la semaine au travers d’exercices quotidiens à faire chez soi. […]

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Découvrez la méditation pleine conscience à Béziers, au cours d’une conférence interactive. Je vous propose la projection d’un documentaire, suivie d’un temps d’échanges. C’est un moment privilégié pour découvrir de façon concrète et accessible ce que sont la méditation pleine conscience et le fameux programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) mise au point dans les années 70 par le professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn.

Qu’est-ce que la méditation pleine conscience?

Cette conférence sur la méditation pleine conscience à Béziers vous montre comment la pratique régulière peut vous aider. Vous y découvrirez comment vous libérer progressivement de l’emprise des pensées et des émotions pertubatrices. La méditation pleine conscience consiste  en effet en un apprentissage de techniques physiques et mentales qui sont d’abord pratiquées sous la conduite d’un instructeur, puis intégrées dans la semaine au travers d’exercices quotidiens à faire chez soi. […]

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La pratique de la pleine conscience aide à se libérer progressivement de l’emprise des pensées et des émotions pertubatrices. Elle consiste en un apprentissage de techniques physiques et mentales qui sont d’abord pratiquées sous la conduite d’un facilitateur puis intégrées dans la semaine au travers d’exercices quotidiens.

La MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) a trouvé ses lettres de noblesse suite aux travaux du Dr Jon Kabat-Zinn, professeur émérite de médecine, qui a mis au point ce protocole à la fin des années 70 à l’Université du Massachussets. La MBSR est un programme parfaitement laïque, qui s’inspire à la fois des traditions orientales de méditation, du yoga traditionnel mais aussi des neurosciences, des recherches scientifiques sur le stress et des thérapies cognitivo-comportementales. […]

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La pratique de la pleine conscience aide à se libérer progressivement de l’emprise des pensées et des émotions pertubatrices. Elle consiste en un apprentissage de techniques physiques et mentales qui sont d’abord pratiquées sous la conduite d’un facilitateur puis intégrées dans la semaine au travers d’exercices quotidiens.

La MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) a trouvé ses lettres de noblesse suite aux travaux du Dr Jon Kabat-Zinn, professeur émérite de médecine, qui a mis au point ce protocole à la fin des années 70 à l’Université du Massachussets. La MBSR est un programme parfaitement laïque, qui s’inspire à la fois des traditions orientales de méditation, du yoga traditionnel mais aussi des neurosciences, des recherches scientifiques sur le stress et des thérapies cognitivo-comportementales. […]

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Ce sera mon 9ème trek « marche & méditation aux confins du sud marocain ». La variété de paysages de cette zone du Monde est surprenante: oasis vertes et fraîches, étendues silencieuses dorées, dunes de sable caressées par le vent ou plateau désertique à perte de vue… Le grand plateau de la Hamada du Drâa, longé par l’oued éponyme et son magnifique ruban de palmeraies, s’ouvre sur un monde fabuleux de dunes et d’ergs.

Dans cet univers essentiellement minéral, facile d’accès et sans aucun danger, vous vivrez 4 jours de marche au pas lent et chaloupé des dromadaires et au rythme des caravanes. Ici, le désert prend toute […]

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Ce sera mon 9ème trek « marche & méditation aux confins du sud marocain ». La variété de paysages de cette zone du Monde est surprenante: oasis vertes et fraîches, étendues silencieuses dorées, dunes de sable caressées par le vent ou plateau désertique à perte de vue… Le grand plateau de la Hamada du Drâa, longé par l’oued éponyme et son magnifique ruban de palmeraies, s’ouvre sur un monde fabuleux de dunes et d’ergs.

Dans cet univers essentiellement minéral, facile d’accès et sans aucun danger, vous vivrez 4 jours de marche au pas lent et chaloupé des dromadaires et au rythme des caravanes. Ici, le désert prend toute […]

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